Tańcząc przez życie - medytacja w ruchu w duchu psychologii procesu

Warsztat przeznaczony jest dla osób pragnących zwiększyć świadomość swojego ciała, odkryć oraz uwolnić zaklęte w nim emocje, nauczyć się podążania za płynącymi z niego odczuciami oraz nauczyć się rozwijania i przekształcania pojawiających się w nim doświadczeń w cenne dla siebie informacje o sobie, swoich relacjach z innymi oraz relacjach ze światem. Na warsztacie odkrywać będziemy swój unikalny taniec mocy wyrażający, na ten moment, najgłębszą istotę nas samych oraz głębokie pragnienia naszej duszy.

Żyj w swoim ciele.
Żyj w nim głęboko, żyj blisko niego.
Czuj swoje ciało i pozwól jemu czuć ciebie.
[...] Nalegam: powróć do swojego ciała,
odzyskaj tę cudowną radość z każdego ruchu,
zwykłego ruchu.
Uczyń to medytacją,
a bezgranicznie się wzbogacisz
OSHO, Techniki medytacyjne

Medytacja nie jest metodą,
lecz procesem,
medytacja nie jest techniką,
lecz zrozumieniem
OSHO, Medytacja: podstawy praktyki

Jeżeli nauczysz się podążać za swoim procesem
bez wyznaczania sobie konkretnej stacji lub celu,
wówczas będziesz mógł osiągnąć pełnię swej osobowości
Arnold Mindell, O pracy ze śniącym ciałem: psychologia zorientowana na proces w praktyce

Zrozumienie śniącego ciała wymaga doświadczenia pola, którego to ciało jest częścią. Powszechnym sposobem doświadczenia pola jest twórczy taniec, ruch ciała sterowany przez nie-ego. Charaktrystyczną rzeczą jest to, że twórczy taniec jest doświadczany jako przepływ; ziemia wibruje, powietrze jest naelektryzowane, tajemne moce wydają się pobudzać człowieka do życia. Rytmiczna esencja śniącego ciała pojawia się w Tai Chi, w rytuale derwiszów i w hinduskiej filozofii dotyczącej Jaźni czyli Shivy, który jest bogiem wszystkiego. Taniec Shivy to przepływ śniącego ciała, to struktura pola wyrażona w ruchu. [...] gdy ktoś uświadamia sobie istnienie śniącego ciała, wtedy Tao lub Shiva powstaje i ciało dosłownie pulsuje wraz z tańcem i dźwiękiem. W spontaniczności tańca świadome życie, to znaczy formy i nazwy, stają się względne. W ten sposób ciało uwalnia się od kontroli umysłu i pojawia się możliwość osiągnięcia nowego stanu spokoju. [...] Osoba, która jest sterowana tylko przez czas i presję społeczną nie ma kontaktu z duchem ciała czy Jaźnią i jest dla siebie jakby cząstką w polu, obiektem, którego życie jest zależne od zewnętrznych okoliczności i nieprzejednanych sił. W przeciwieństwie do tego jednostka, która jest świadoma, że istnieje życie wewnętrzne, i która je ujawnia - tańczy [...]
Arnold Mindell, Śniące ciało: rola ciała w odkrywaniu Jaźni

Na warsztacie:
Tak jak podczas klasycznej medytacji, na warsztacie będziemy medytować nad tym, co się wydarza. Będziemy obserwować przepływ naszych aktualnych doświadczeń. Zaczniemy od „uwolnienia” naszych umysłów wprowadzając się w stan swobodnego, otwartego i akceptującego wszystko, co się pojawia bycia. Będziemy wsłuchiwać się oraz podążać za doświadczeniami naszego ciała, wizjami, dźwiękami, uczuciami, tymi „dobrymi” i „złymi”, rozwijając je w ruchu tak daleko, aż wyjawią nam zawarte w sobie tajemnice. Będziemy ćwiczyć w oparciu o przygotowane ćwiczenia według metody psychologii procesu.

Zapraszam:
• osoby zainteresowane poznawaniem i rozwijaniem swoich umiejętności medytacyjnych
• osoby dążące do pogłębiania świadomości samych siebie
• osoby zainteresowane pracą nad sobą metodą psychologii procesu